Break out là gì mà khiến không ít tín đồ skincare phải lo lắng? Nếu bạn là người yêu thích chăm sóc da, hẳn đã từng nghe qua thuật ngữ này. Nhưng bạn có thực sự hiểu rõ break out là gì và làm sao để nhận biết sớm các dấu hiệu? Cùng khám phá ngay trong bài viết dưới đây để nắm bắt thông tin chi tiết nhé!
Da bị break out là gì?
Da bị break out là tình trạng da xuất hiện mụn một cách đột ngột và dữ dội trên những vùng da trước đó không hề có dấu hiệu nổi mụn. Điểm đặc trưng của break out là mụn mọc lên rất nhiều, liên tục trong một thời gian dài, và ngày càng trở nên nghiêm trọng mà không có dấu hiệu giảm bớt. Đây được xem như một "sự bùng nổ" bất thường của mụn, khiến da trở nên sưng tấy, đỏ và có thể đi kèm cảm giác ngứa rát.
Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp da đột nhiên nổi mụn đều là break out. Da có thể phản ứng tương tự do nhiều nguyên nhân khác như dị ứng, kích ứng mỹ phẩm, hoặc quá trình da đẩy mụn khi sử dụng các sản phẩm treatment. Để có hướng xử lý phù hợp, trước hết chúng ta cần phân biệt rõ break out với các vấn đề da khác để tránh nhầm lẫn và điều trị sai cách.
Nguyên nhân da bị break out
Có rất nhiều nguyên nhân khiến da rơi vào tình trạng break out. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến mà bạn cần lưu ý để bảo vệ làn da của mình:
1. Do điều kiện môi trường
Khi bạn chuyển đến một môi trường mới với điều kiện thời tiết khác biệt, đặc biệt là những nơi có khí hậu khắc nghiệt, làn da có thể chưa kịp thích nghi. Sự thay đổi đột ngột về độ ẩm, nhiệt độ và chất lượng không khí có thể làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị break out.
2. Do vệ sinh da không đúng cách
Việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt hàng ngày chỉ làm sạch lớp bề mặt, trong khi bụi bẩn và dầu nhờn vẫn có thể tồn đọng sâu bên trong lỗ chân lông. Để làm sạch sâu hơn, bạn cần thực hiện quy trình tẩy trang và tẩy tế bào chết định kỳ. Sử dụng sản phẩm làm sạch đúng cách giúp ngăn ngừa tình trạng mụn bùng phát do lỗ chân lông bị bít tắc.
3. Do nội tiết tố và thói quen sinh hoạt
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, ăn uống thiếu khoa học, hút thuốc lá và ít vận động có thể gây rối loạn nội tiết tố. Bên cạnh đó, áp lực công việc và căng thẳng tinh thần cũng là những tác nhân làm da dễ dàng bị break out. Nội tiết tố không ổn định thường khiến tuyến dầu hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
4. Sử dụng sản phẩm chứa thành phần gây tắc nghẽn lỗ chân lông
Một số thành phần trong mỹ phẩm như dầu khoáng (mineral oil) và silicones có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến break out. Mặc dù dầu khoáng có khả năng dưỡng ẩm cao, nhưng nó lại dễ gây bít tắc khi sử dụng trên da dầu hoặc da mụn. Hãy lưu ý chọn các sản phẩm có công thức "non-comedogenic" (không gây tắc lỗ chân lông) để giảm nguy cơ da bị break out.
Da bị break out nên làm gì?
Khi làn da xuất hiện tình trạng break out, điều quan trọng nhất là xác định nguyên nhân gây ra vấn đề và áp dụng các biện pháp khắc phục thích hợp. Dưới đây là những bước cơ bản giúp bạn cải thiện tình trạng da break out, tuy nhiên nếu triệu chứng trở nên nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
1. Vệ sinh da đúng cách
Vệ sinh da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quá trình khắc phục break out. Các bước cơ bản gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.
- Làm sạch: Sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, an toàn cho da nhạy cảm. Hãy tránh các loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh hoặc hương liệu dễ gây kích ứng. Bạn nên tẩy trang nhẹ nhàng từ 1-2 lần mỗi ngày, ngay cả khi không trang điểm, để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông.
- Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp khôi phục lớp màng bảo vệ tự nhiên của da. Sử dụng kem dưỡng có thành phần lành tính như panthenol, ceramide, hyaluronic acid để làm dịu da và tăng cường khả năng tái tạo.
- Chống nắng: Da nhạy cảm do break out dễ bị tổn thương bởi tia UV. Hãy chọn kem chống nắng vật lý chứa Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide với công thức dịu nhẹ, an toàn cho da. Các sản phẩm này không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời mà còn giảm nguy cơ kích ứng.
2. Duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý
Một lối sống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện làn da:
- Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thời gian tái tạo tế bào da.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, cá hồi và các loại hạt.
- Giảm stress bằng cách tập yoga, thiền định hoặc các hoạt động thể dục thể thao nhẹ nhàng.
- Hạn chế các thói quen xấu như hút thuốc lá, sử dụng đồ uống có cồn và đồ ăn nhanh.
3. Tạm ngưng sử dụng các sản phẩm mới
Khi da đang bị break out, việc thử nghiệm thêm các sản phẩm chăm sóc da mới có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Hãy để da có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục bằng cách:
- Tạm dừng tất cả các sản phẩm mới, chỉ sử dụng những sản phẩm đã được kiểm chứng an toàn với da của bạn.
- Tránh các sản phẩm có thành phần gây kích ứng như cồn, hương liệu tổng hợp hoặc các chất bảo quản mạnh.
- Sau khi da đã ổn định, bạn có thể thử lại các sản phẩm mới từ từ, từng loại một, để xem phản ứng của da.
Hãy lắng nghe làn da của bạn và chăm sóc một cách nhẹ nhàng, đặc biệt khi đang đối mặt với break out. Nếu bạn cần hỗ trợ về các nguyên liệu mỹ phẩm phù hợp cho da nhạy cảm, COSMIX luôn sẵn sàng giúp bạn với các sản phẩm chất lượng cao. Truy cập website COSMIX để biết thêm thông tin và nhận tư vấn chi tiết, hoặc ghé thăm Fanpage COSMIX - Nguyên liệu mỹ phẩm để được hỗ trợ thêm nhé!
